あなたが出掛ける前にしておくべき口臭ケア!おすすめグッズを紹介

口臭ケア

「もしかして口臭がひどいかも…」と感じたことはないでしょうか。30代~50代の方に口臭に対するアンケートをした結果、9割以上が他人の口臭が気になると答えています。

口臭に対する関心は大きくなっていて、現在では「スメルハラスメント」という言葉さえ出てきました。スメルハラスメントとは、体臭や口臭などの臭いが周囲に不快感を与える事を言います。

もしも海外旅行を考えている方であれば、今すぐにできる口臭ケアをしましょう。欧米人は、アジア人の中でも日本人の口臭は特にひどいと感じているそうです。

今回の記事では、すぐにできる口臭ケア方法や根本的な原因を見つけて治療する方法などを紹介しています。予防法も書いていますのでぜひ参考にして下さい。

1.きっとびっくり!おすすめの口臭ケアグッズ3選

1-1 口臭ケアでは必須!舌の汚れを取ろう

口臭ケアでまず欠かせないのは、舌の汚れを取り除くことです。舌に付着した汚れは舌苔(ぜったい)と呼ばれていて、口臭の原因の約6割を占めます。そもそも舌苔とは、舌の上皮に食べカスや細菌が付着したものです。

歯磨きをしている方は多いですが、舌の汚れをケアすることに対しての意識は低く、舌苔を取り除けば口臭が改善されるという事を大半の人たちが知りません。舌苔を取り除くには、下記の商品がおすすめです。

ののじ ソフト舌クリーナー

出典 https://www.amazon.co.jp/

値段は600円程度であり、3枚のブレードが舌にこびりついた汚れをしっかりと取り除いてくれます。使用した後は、水洗いするだけなので手入れも簡単です。

■ののじ ソフト舌クリーナーの口コミ

1-2 デンタルフロスを使って口臭ケア

虫歯予防にもなる口臭ケアグッズとして、デンタルフロスがおすすめです。歯と歯の間に溜まった汚れが、口臭の原因となっているかもしれません。食べカスが挟まってしまうと、食べカスに含まれる糖分から酸を作りだし、そして酸化した臭いを発生させるのです。

デンタルフロスは、歯の隙間の食べカスを取るのには効果が高く、歯垢除去率に関しても歯ブラシだけで磨くよりも、20%近くもアップします。その中でも最もおすすめしたい商品が下記になります。

クリニカアドバンテージ デンタルフロス Y字タイプ

出典 https://www.amazon.co.jp/

デンタルフロスは、糸巻きタイプやホルダータイプなどがあり、初めての方だと糸巻きタイプは難しいと思います。上記のホルダータイプのデンタルフロスであれば、簡単に汚れを取ることができます。

デンタルフロスには主に3つのタイプがあります。

■Y型の形をしたタイプ

おすすめのデンタルフロスで紹介したのは、Y字の形をしたタイプになります。初心者の方には最も使いやすく、私自身もデンタルフロスを長く愛用しているのですが、Y字のタイプがはとても使いやすくおすすめです。

■F型の形をしたタイプ

前歯の汚れを落とすのであれば、一番楽なタイプです。奥歯にも対応できますが、Y字型よりもやりづらいです。個人的にはF型よりもY字型のほうがおすすめです。

■糸を切って使うタイプ

自分で好きな長さの糸を取り出して使用するタイプになります。このタイプは、初心者には向きません。なかなか歯の隙間に入りづらいので難しいからです。コストパフォーマンスは高いので費用対効果を考えるのであればおすすめです。

■クリニカアドバンテージ デンタルフロス Y字タイプの口コミ

1-3 口内を拭けるウェットシートを使って口臭ケア

口内清潔ウェットシート

出典 https://www.amazon.co.jp/

持ち運びできる口臭ケアグッズとして、すぐに歯磨きが出来ない場合は、口の汚れを取るウェットシートがおすすめです。食事をした後は、必ず食べカスが付着してしまうので、時間が経てば経つほど臭いが発生します。そこで、持ち運びが出来ていつでも使えるウェットシートで汚れを取ることができます。

■口内清潔ウェットシートの口コミ

2.口臭を根本原因から改善する歯医者での治療法

2-1 口臭外来を受けて治す

口臭外来とは、口臭の治療を専門としている窓口になります。口臭の原因をつきとめて治療を行い、費用に関しては自費治療になり、1回当たり10,000~15,000円ほど掛かり、数回(約5~6回)も診察と口腔ケア用品を購入するので総額5~10万円程度掛かると考えていいでしょう。

歯医者さんによって治療法に違いはありますが、治療の流れの例としては下記になります。

①問診 (口臭の悩みについて相談します)
②検査 (専用の機械を使って、口臭の状態をチェックします)
③診断 (検査結果や指導、治療を行います)
④再診 (改善しているかを診察します)



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